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梅の里　梅の花　和歌山県　みなべ町　和歌の山

和歌山県のみなべ町は、「みなべ温泉」にもありますが、日本一の梅の生産量を誇る「南高梅」の誕生地です。地域全体が梅の香りに包まれる「梅の里」。ちょうど私が行っているときに、梅の花が満開で、ここは天国なのか？という絶景でした。梅農家の方々が収穫されている場所を訪れ、温浴・温泉浴に引き続き、「梅浴」を楽しみました。梅干しは、クエン酸効果で、疲労回復、殺菌・抗菌作用（食中毒予防）に加え、血流改善、血糖値上昇の抑制など、高い健康効果が医学的に期待されている奇跡の伝統食です。梅干しは「強アルカリ性食品」です。酸性に傾いた血液（疲労時など）を中和し、健康な弱アルカリ性へ戻す効果があります。肉や加工食品の摂りすぎで酸性になりがちな血液・体液を、クエン酸が血液中でアルカリ性に変わり、心身の調和を保ちます。ちなみに、5グラムの梅干し（アルカリ性）で、牛肉100グラム（酸性）を中和できると言われています。梅干しはCaカルシウム・ミネラルの吸収促進で骨粗鬆症予防にもなりますし、強い殺菌力で食中毒（O157など）の予防にも効果的。伝統の梅干し＋白米の「日の

美しい地球　千畳敷　えびね温泉　名湯

羽田から和歌山へ。空の移動で、海と光と人間が織りなす美しい地球の営みを。 WAKAYAMA Well-being Month 2026．和歌山の秘湯をめぐる！温泉DEマインド風呂ネス・湯♨トリートとして、和歌山を南北に縦断し、東西に横断しながら、湯めぐりをして、動く湯治を行う日々です。和歌山の千畳敷。南紀白浜空港からすぐ。海の青が濃い。岩の模様に地球と海の歴史が刻印。自然界は曲線ばかり。えびね温泉（和歌山県白浜町）。アルカリ性単純硫黄泉（pH9.9）。とにかく強い温泉。含有物質だけでは説明できない温泉の神秘を感じる。飲泉も人気で、温泉の購入だけで訪れる人が多いのも稀有。入浴後、横になろうと思い、休憩所に入り、うどんの匂いにひかれてうどんを食べようと思ったが、結局親子丼を食べて、やはりおいしかった。温泉の横に静かな川が流れていて、休憩所でもゆるやかな川を眺めながらおいしい温泉水を飲むだけで、すでに瞑想。名湯。ぜひ立ち寄ってほしい場所です。えびね温泉和歌山県西牟婁郡白浜町向平504

ビックリマンと再会してびっくり

ご当地ビックリマン。箱買い。箱があるだけで自宅が駄菓子屋になるから、まあ不思議。令和ではご当地編として、東日本編と西日本編があるのも素敵だ。温泉地にある温泉むすめのキャラもいいけど、温泉とビックリマンでコラボできないかなぁ。 40年以上続くビックリマン（悪魔VS天使シール）のキャラクターイラストは、米澤稔さんと兵藤聡司さんの指定コンビが今でも手掛けていて、このイラストが本当にかわいいし、見ているだけで楽しくなる。現代アートだと思う。ドキドキしながら選び開けてお菓子も残さず食べる。シールも大切に保管。秘密の小箱から時々開ける。小学生のころ、ドキドキ学園とか、ガムラツイストとかも集めていたけど、あのイラストも本当にかわいかった。サブカル好きとしては、本屋レコード屋だけでなく駄菓子屋もやりたいなぁ。夢を与える素敵なお仕事。かわいくて素敵でワクワクするものは、平成や令和の子どもにも普遍的。温泉とビックリマンでコラボできないかなぁ、と思っていたのは、2019年のビックリマンで「ヌル魔UFO」という温泉マークのキャラを持っているから。裏面には

リンリンリンリンリン　小諸「RINGOYA SUKEGAWA」さんのリンゴ

現地でリンゴを売りに来られていた小諸の「RINGOYA SUKEGAWA」さん。素敵な方がつくられた果物は、想像を超えてオイシイ！手作りリンゴジュース、すべて品種が違うものがラインナップされているなんて、初めて見ました！自宅で飲み比べして楽しみました。またリンゴ買いに行きます！養生食でも、一日一リンゴ、と言われるくらい。フレッシュな酵素を取り入れるために加熱せず生で食べましょう、というのがローフード「Raw（生の）Food（食べ物）」の考え方。Raw Foodの教科書と言われる『 Fit for Life（フィット・フォー・ライフ）』日本語版の表紙もリンゴです。以前、青森まで行って、木村秋則さんから無農薬・無肥料で有名な「奇跡のりんご」を手渡しで頂きましたが、あのリンゴもなんだか懐かしい不思議なリンゴでした。リンゴを食べましょう！ ● りんご家SUKEGAWAさん　記事

冨士屋ホテル@別府・鉄輪温泉

高層ビルひしめく都内を出て、空を飛んで別府の鉄輪かんなわ温泉。別府・鉄輪温泉の宿、冨士屋ホテルに。温泉蒸気がもくもくと。蒸した料理は地球ミネラルがたくさん。温泉蒸気を見ているだけで体がゆるむ。温泉パワーで蒸した地獄蒸しは、この鉄輪かんなわ地域に足を運ばないと食べれない。発酵食、オーガニック、作り手さんの手間と愛が込められた食材。地球のエネルギーを感じる食を、命満ちた食を定期的に摂取するだけでも充分な養生になるし、地球を大切にしよう、という想いまで、一直線に繋がると思う。日本の養生文化は奥が深く。奥行き、の概念自体が日本の精神世界とも関連あり。奥宮、奥之院、隠れ宮、などなど。霧や蒸気でよく見えない場所でこそ、心の眼が開かれるんだろう。フェイク世界に騙されないように。冨士屋ホテル〒874-0041 大分県別府市鉄輪上１組 https://kannawa-fujiya.com/

婦人画報2026年1月号：温泉宿アワード 2026

今月発売の婦人画報2026年1月号は温泉宿アワード 2026です。僭越ながら、こちらに私も温泉を選ばせてもらっています。世間がラグジュアリー志向になっているので、私はその逆側へ、むしろ質素で簡素で、だからこそ濃密でより本質的な世界を応援しています。芸道が追及する世界。茶道や能楽が描く世界を未来地図へと。ほかの方々のセレクションも興味深いものばかりで、行ってみたい場所で楽しい妄想が広がるばかりです。日本はWell-being国として世界中の人を幸福にする場所になっていくと思ってます。ぜひお読みください～。

1day リトリート名湯名山蔵王温泉 Zao Onsen『ゆとりのYou Treatで湯トリート』(11/22+11/23)

山形ビエンナーレ2024 in 蔵王　の時にはすぐ満員になってしまった企画でしたが、さらにパワーアップさせて【温泉＋食＋太極拳＋瞑想＝マインド風呂ネス】のリトリート（湯トリート）を、山形県の蔵王温泉で行います！ 11月22日（土）or 23（日）です。私も久しぶりの蔵王温泉。超酸性のお湯なので、目に入るとピリピリしみます。温泉のDeepな話もします。写真は2024年のときのもの。 photo by Otaki Kanako . 1年前と思うとなつかしー。ぜひお越しください～！！（^^ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1 day リトリート名湯名山蔵王温泉 Zao Onsen 『ゆとりのYou Treatで湯トリート』のお知らせ秋が深まる蔵王温泉にて、温泉、体、医療、食を通して、こころと身体と対話する1dayリトリートを開催いたします。 ____________________________________ |会期|　　11月22日（土）、23（日） |時間|　　11:00-18:30（各日） |参加費|　16,500円（税込） |定員